Тренінг: Усвідомлені сновидіння для початківців

Усвідомлене сновидіння – змінений стан свідомості, у якому людина розуміє, що бачить сон, і може керувати його змістом. Це граничний стан між фазою швидкого сну та звичайним становищем. Випадки з практики усвідомлених сновидінь, а також отриманий з них досвід відомі у багатьох народів і відображені в епосі.

Усвідомлені сновидіння є предметом наукових досліджень, їхнє існування підтверджено вченими. Усвідомлені сновидіння можуть починатися під час звичайного сну, коли сплячий згодом розуміє, що спить. Також у них можна увійти відразу зі звичайного стану без тимчасової втрати свідомості. Іноді досягають усвідомленого сновидіння, коли переживають сонний параліч. У деяких людей вони бувають спонтанно, як правило, коли сон неглибокий.

У процесі усвідомленого сновидіння можливе моделювання будь-яких ситуацій, неможливих у звичайному житті, що відкриває широкий спектр можливостей для прикладного застосування. Усвідомлений сон можна розглядати як віртуальну реальність, де практично відсутні будь-які обмеження.

Навчившись управлінню подіями в усвідомленому сновидінні, зміні сюжетних ліній снів, сновидець має можливість випробувати і перенести відчуття впевненості у повсякденне життя. Це допомагає позбутися страхів і фобій.

Терміни «усвідомлені сновидіння», «позатілесні подорожі», «астральна проекція», «фаза» описують один і той же процес, коли людина при повній свідомості перестає відчувати власне тіло й оточуючий світ, а замість цього починає сприймати якийсь альтернативний простір, що генерується його підсвідомістю.

Для чого можна використовувати усвідомлені сновидіння:

• Отримання нової інформації.
• Самолікування, прискорення одужання, вплив на реальне тіло та керування його фізіологію.
• Саморозвиток. Напрацювання всіляких навичок і вмінь.
• Зустрічі з проекціями реальних людей (друзі, родичі, кохана людина, знаменитості, історичні особистості).
• Зустрічі з проекціями людей з минулого, а також із майбутнього.
• Зустрічі з вигаданими людьми, героями книг і фільмів.
• Подорожі до цікавих місць, до інших планет, у фантастичні світи, які побудовані підсвідомістю на основі наявних знань.
• Польоти над Землею та в космосі без використання технічних засобів.
• Уявні подорожі в минуле, майбутнє і альтернативні версії сьогодення.
• Перетворення на реальну чи фантастичну тварину, птаха, рибу.
• Використання будь-яких супер здібностей, яких немає у реальному світі.
• Моделювання ситуацій і можливість навчитися ефективній поведінці в них.
• Організація стабільного особистого простору (кімната, дім, місто, світ).
• Керування фантастичною машиною, мотоциклом, літаком, іншою технікою.
• Отримання нових переживань та емоцій.
• Реалізація бажань, які недоступні у звичайній реальності.
• Подорожі у часі (побачити себе у дитинстві чи в старості; побачити, як виглядатиме будь-яка людина в майбутньому).
• Подорожі в далеке минуле, спостереження на власні очі подій, що відбуваються, і участь в них.
• Подорожі до самостійно придуманих і розроблених світів.
• Подорожі всередину сюжету книг або фільмів.
• Альтернатива комп’ютерним іграм. Можливість побути персонажем комп’ютерної гри та взяти участь у всіх її подіях.
• Створення і обробка об’єктів творчості.
• Джерело фантазії, натхнення і нових ідей.
• Усвідомлене спілкування з власною підсвідомістю в зрозумілій формі.
• Вивчення іноземних мов і спілкування з носіями мови.
• Спортивне удосконалення.
• Розвиток навичок складних фізичних рухів.
• Самопрограмування, самонавіювання, зміна звичок, підсвідомих установок.
• Можливість для людей з обмеженими можливостями відчути себе повноцінно.
• Очищення внутрішнього простору розуму від шкідливих програм і чужорідних психічних установок.
• Дослідження глибинної природи сновидінь і архетипів, які лежать в основі образів снів.
• Перепроживання снів і подій реальності, включення активного уявлення в роботу з їхніми образами.
• Тлумачення лікувальних, творчих, пророчих та інших типів снів.
• Розкриття образів сновидінь для розуміння життєвих проблем, а також безпечного їх вирішення.
• Усвідомлення всіляких масок особистості, об’єднання відрізаних і витиснутих частин психіки.
• Перепроживання уві сні драматичних подій життя для зменшення страху, болю та інших негативних емоцій.
• Здобуття знань про природу сновидінь, усвідомленого їх використання для виправлення негативних сценаріїв і упорядкування свого життя.
• Рішення глибоко укорінених психічних проблем і робота з комплексами.
• Багато, багато іншого, на що вистачить фантазії.